Ce cours ouvert depuis septembre 2016 à Biarritz, s'adresse aux personnes souhaitant s'accorder un moment de détente dans leur journée ou leur semaine.
Pour se faire, de réels et profonds étirements, un travail sur la respiration et différentes techniques de relaxation permettront de relâcher la musculature, de travailler la souplesse articulaire et musculaire, la posture, mais aussi de calmer les pensées intérieures.
Les musiques choisies sont un outil supplémentaire favorisant également cet état de bien être recherché.
Vous trouverez les horaires des cours à la rubrique Planning. Venez testez ce cours en activité découverte et vous ne tarderez pas à en découvrir les bienfaits sur votre corps et votre esprit !!!
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